Löpteknik - Grund

Varför löpteknik?

Du lär känna din kropp och får därmed ett bättre rörelsemönster

Du kan förbättra din prestation

Du minskar risken för skador

Du får mer kunskap om löpning som därmed hjälper dig med din utveckling.

Skapar ett ännu starkare intresse då känslan i din löpning blir lättare.

På plats i Logen

  • Grundläggande löpteknik. Teori och praktik.
  • Skador och förebyggande åtgärder. Teori
  • Kom igång med din löpning. Teori och praktik
  • Löpmekanismer och löpanatomi. Teori och praktik
  • Förslag på passupplägg och programmering
  • Grundläggande styrka och rörlighet för löpare

PRIS:

På plats i Logen: 1 495 kr ca 90-120 min

Skicka en intresseanmälan så återkommer jag inom 48 h.